加入加州健身中心應該也有10年了吧!!不過都沒有養成定時運動的習慣~~(藉口一堆)
最近因某些因素導致失業了(講好聽是這樣啦!!)
忽然多了一堆時間不知如何打發,趴趴走又怕亂花$$$
女王就說:你可以去運動啊~~都那麼胖了還不去運動,你是要胖死喔!!(正中要害)
因此,看看課表就每週很不定時的去上了一下有氧課程(本人只上階梯&拳擊)
這天去的是大安會所(前身為金牌健身中心),課程是階梯有氧中級課程(1 STEP UP)(難度:中高)
老師很年輕也有活力,教的很不錯,不過真的太久沒跳這個程度,生疏了~~有點跟不上腳步(還被老師盯上,在婆婆媽媽面前說:加油,你可以的~~丟臉死了!!)
跳畢,再去跑步機跑了25分鐘,最後又做了仰臥起坐約50下(累斃了!!)
梳洗完畢後,就想說來拍一下會所好了,順便可以讓我又有事情可做(就是現在大家所看到的~~哈哈)
會所位於信義路&復興南路交叉路口
另一角度(捷運木柵線-大安站)
共有4層樓(可是明明就只有三層有設施??怪怪怪)
是用手扶梯上樓的方式(跟西門會所是一樣的)
映入眼簾的就是大大的LOGO(不過他們的LOGO其實有變更過,因為有會員去投訴說:明明沒有24小時營業怎麼可以在上面秀24小時的字樣!!~~還蠻無聊的檢舉)
轉個彎看到的就是3樓入口處,另一邊居然是跟捷運出口相通,這樣對於搭乘捷運來運動的會員肯定大大方便(之前站前會所也是這樣,不過後來好像封掉了~~不太確定!?有機會再照張圖看看)
從會所內外照圖
氣派的迎賓門(可以看到休息區)
進入後一定要到櫃檯刷卡才能夠使用所有設施(廢話~~又不是在走自家廚房!!),可是櫃檯妹不是很正~~
3F規劃出-櫃檯,休息區,上網區,還有一區是業務推銷區(一群業務團隊圍起來對你疲勞轟炸,強迫你加入會員)
休息區(一)
這張後排阿伯真的睡著了喔!!是沙發太舒服了還是運動到太累還是............................???問號一堆
另一位似乎是在等人而無聊再玩手機
休息區(二)
上網區(可以打發時間或是即時回覆MAIL,當然不建議在大庭廣眾下瀏覽...........太過深奧的網站啦!!)
3F前往4F的手扶梯(跟這會員說聲~~SORRY,只讓你的身體入鏡)
上到4F就有可以換毛巾的櫃檯(這妹就正了點~~不過好像有被他發現我在拍她!!)
用會員卡就可換得一大一小毛巾,於運動時可擦拭汗水及盥洗後使用
4F規劃出-私人教練區,器材使用區(跑步機,重量訓練器材),男性盥洗區
私人教練區(PT)
需要教練一對一課程的會員可藉由此區的密集訓練而達成目標(當然還是要另外收費的喔!!死要$$$的加州)
重量器材區
跑步機區
這樓梯在私人教練區旁,通往3F另一區的內梯
4F內梯下來後就是飛輪有氧教室及滑步機區
滑步機區
到了5F就規劃出-有氧教室,拳擊區,一般器材區,女性盥洗區
拳擊區(一對一私人教練課程用)
有氧教室(熱門課程真的很恐怖!!)
一般器材區(其實是有設定為XPRESS ZONE專區),可是不知道有啥差別!!
男性盥洗區內的一些設施(飲水機,體重機)
置物衣櫃(米/綠各為一格),需自備鎖頭,最下面是鞋櫃(需$$$~~又要錢)
盥洗後的化妝台(吹風機,衛生紙盒-下面抽屜是放棉花棒的,梳子-好像只有大安有耶!!)
盥洗室(每間內都有洗髮精,潤髮乳,沐浴乳的設備)
另外有烤箱室及蒸氣室
從5F往下照(還蠻恐怖的,而且居然沒有防護設施喔!!誇張~~)
這就是大安會所大概的內部設施~~因為不知道是不是不能拍照,所以不敢亂照太多
最後就用他們的廣告詞來祝福大家吧~~
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